Beter slapen
Sanne
Moe zijn, maar niet kunnen slapen? Je draait en woelt in bed. Je raakt gefrustreerd, want je kon ‘s ochtends héél moeilijk je bed uit en nu lig je naar het plafond te staren. Je herkent het waarschijnlijk wel. En je bent zeker niet de enige! Zo’n 30 tot 6o procent van de volwassenen heeft last van slaapproblemen. Hoe komt het nu eigenlijk dat je niet kunt slapen terwijl je wél vreselijk moe bent? En welke soorten moeheid bestaan er? Wat kun je eraan doen? Wij leggen het uit en geven tips.
Lees meer