Verkouden en slapen? Geen fijne combinatie.  Deze tips helpen!
Beter slapen

Verkouden en slapen? Geen fijne combinatie. Deze tips helpen!

Sanne
Verkouden zijn en goed slapen valt niet mee. Alsof een verkoudheid overdag niet vervelend genoeg is, heb je hier in de nacht misschien nog wel meer last van. Irritant gekriebel in je keel, een verstopte neus en flinke hoestbuien zijn de meest voorkomende oorzaken voor het niet kunnen slapen door verkoudheid. Geen zorgen: de tips in dit blog helpen je beter slapen met een verkoudheid!
Lees meer
Dé reden waarom je wakker wordt met een verstopte neus
Beter slapen

Dé reden waarom je wakker wordt met een verstopte neus

Sanne
Word jij regelmatig wakker met een verstopte neus? Irritant. Je bent niet de enige die hier last van heeft. Niet alleen in de ochtend, maar ook ‘s nachts komt dit vaak voor. Naast een verstopte neus zijn vaak ook keel- en hoofdpijn aanwezig. Wat is de reden waarom je wakker wordt met een verstopte neus en hoe voorkom je een verstopte neus tijdens het slapen? Lees snel verder.
Lees meer

Lees de nieuwste blogs

Dit zijn deze lente onze mooiste dekbedovertrekken
Inspiratie

Dit zijn deze lente onze mooiste dekbedovertrekken

Jolein
Zin in de lente? Wij ook! Lente vibes hebben wij sowieso al even te pakken. Tijdens het samenstellen van onze nieuwe voorjaarscollectie dekbedovertrekken kwamen de vrolijkste en kleurrijkste prints al voorbij. Perfect voor die frisse, nieuwe look in jouw slaapkamer. Om het kiezen voor jou wat makkelijker te maken, zetten we de top 5 van de populairste lente dekbedovertrekken voor je onder elkaar.
Lees meer
Waar kan ik beddengoed doneren?
Slaapproducten

Waar kan ik beddengoed doneren?

Jaap
Wist jij dat je jouw oude dekbedden, matrassen, kussens en bed kunt doneren? Je helpt er niet alleen anderen mee, je bent ook nog eens super duurzaam bezig! In plaats van je oude beddengoed weggooien, kun je ervoor kiezen om het een nieuw leven te geven. Maar, waar laat je het dan? Wie maak je er het meest blij mee? We geven je 5 opties om jouw beddengoed te doneren.
Lees meer
Een slaapritme voor je kleine slaper
Beter slapen

Een slaapritme voor je kleine slaper

Sanne
Niets zo veranderlijk als… het slaapritme van je kind. Slaapt iedereen eindelijk goed (door)? Kijk dan niet gek op als dat de volgende dag ineens compleet anders is. Dag slaapritme. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Met jouw hulp en een goede balans heeft je kleine slaper dat ritme zo weer gevonden.
Lees meer
Beter slapen door voeding? Eat this!
Beter slapen

Beter slapen door voeding? Eat this!

Sanne
Koffie voor het slapen gaan? Liever niet. Maar dit is vast geen nieuws voor je. Dat cafeïne je alerter in plaats van slaperig maakt, weet je allang. Wat je misschien niet weet, is dat naast koffie er nog veel meer eet- en drinkwaren zijn die invloed hebben op je slaap. Dit hoeft zeker niet altijd een slechte invloed te zijn. Soms kunnen ze je zelfs beter laten slapen. Daarnaast heeft ook het tijdstip waarop je iets eet of drinkt invloed op je slaap.
Lees meer
Wintermoeheid: Waarom voelen we ons zo moe in de wintermaanden?
Beter slapen

Wintermoeheid: Waarom voelen we ons zo moe in de wintermaanden?

Nadieh
Het is een bekend fenomeen: zodra de winter zijn intrede doet, lijken vermoeidheid en een voortdurend verlangen naar extra slaap jou te overvallen. De dagen worden korter, de nachten langer. Wakker worden is moeilijk. Het lijkt wel alsof je bed elke ochtend hardnekkig aan je vastplakt! Het liefst zou je de hele dag in je bed blijven liggen. Maar, waar komt deze wintermoeheid vandaan en vooral: hoe kun je hier het beste mee omgaan?
Lees meer
Eerste dekbed voor jouw kleintje
Beter slapen

Eerste dekbed voor jouw kleintje

Myrthe
Slaapt jouw dreumes nog in een slaapzak en vraag je je af wanneer het tijd is voor zijn eerste dekbed? In dit blogartikel vertellen we je wat hiervoor het perfecte moment is, waarom én waar je allemaal op kunt letten bij het aanschaffen ervan.
Lees meer
Last van een krakend bed? Los het op met deze tips.
Beter slapen

Last van een krakend bed? Los het op met deze tips.

Laura
Ben jij ook zo klaar met je bed die telkens kraakt? Elke keer wanneer je je omdraait is het weer zover. Lig je net lekker weg te doezelen, ben je in één klap wakker door dat piepende bed. Of je krakende boxspring wiebelt alle kanten op. Wat is de oplossing tegen een krakend bed? Goed nieuws, een krakend bed is namelijk zo opgelost met een losse potenset.
Lees meer
Wakker worden met een slapende arm: schadelijk of niet?
Beter slapen

Wakker worden met een slapende arm: schadelijk of niet?

Sanne
Wakker worden met een slapende arm in de nacht of misschien wel twee armen blijft alles behalve prettig. Je wil je omdraaien, maar ineens heb je een doof gevoel in je arm tijdens het slapen. Of hij bungelt wat uit bed. Er zit niets anders op dan deze met je andere arm op te pakken: wat zwaar! Herkenbaar? Hoe wakker worden met een verlamde arm nou precies komt en of het gevaarlijk is lees je hier.
Lees meer
Knarsetanden: zo kom je er van af!
Beter slapen

Knarsetanden: zo kom je er van af!

Nadieh
Nagels over een krijtbord, het breken van piepschuim en het tandenknarsen van je partner. Allemaal geluiden waar wij niet op zitten te wachten! Gelukkig valt er aan het laatste, verontrustende geluid nog iets te doen. Kaakklemmen of knarsetanden is een van de meest voorkomende gebitsziekten in ons land en wordt in de medische wereld bruxisme genoemd. Bij tandenknarsen is een schurend of knarsend geluid te horen, dat ontstaat door het over elkaar heen schuiven van de boven- en ondertanden.
Lees meer
Invloed van slaap supplementen op je nachtrust
Beter slapen

Invloed van slaap supplementen op je nachtrust

Laura
Dat vitaminen goed voor je zijn is niets nieuws. Maar wist je dat ze ook een belangrijke rol spelen bij je nachtrust? Uit verschillende onderzoeken blijkt dat bepaalde vitaminen en mineralen, zoals omega 3 en visolie voor het slapen een positieve negatieve invloed heeft op je slaap. Slaap je slecht en heb je geen idee hoe dit komt? Een goed idee dus om te checken of je een bepaald vitaminetekort hebt. Lees hier hoe slaap supplementen jouw nachtrust kunnen maken of kraken.
Lees meer
Slaapkamer temperatuur om koel te slapen
Beter slapen

Slaapkamer temperatuur om koel te slapen

Sanne
Sommige mensen houden van een bloedhete slaapkamer. Anderen daarentegen houden juist ervan om in een hele koude slaapkamer te slapen. Maar is koud slapen gezond? Bestaat er ook een te koude slaapkamer? En wat is de ideale slaapkamer temperatuur? De ideale temperatuur voor in de slaapkamer is tussen de 15°C en de 18°C. Lees in dit artikel vier voordelen van een koele slaapkamer.
Lees meer
Moe maar niet kunnen slapen? Dit gaat je helpen
Beter slapen

Moe maar niet kunnen slapen? Dit gaat je helpen

Sanne
Moe zijn maar niet kunnen slapen? Je draait en woelt in bed. Je raakt gefrustreerd want je kon in de ochtend héél moeilijk je bed uit en nu lig je naar het plafond te staren. Je herkent het vast wel. En je bent zeker niet de enige! Zo’n 30 tot 60 procent van de volwassenen heeft last van slaapproblemen. Hoe komt het nu eigenlijk dat je niet kunt slapen terwijl je wél heel moe bent? En welke soorten moeheid bestaan er? Wat kun je eraan doen? Wij leggen uit en geven tips.
Lees meer

Blogs per auteur

Sanne

Slaapadviseur

74 blogs

Nadieh

Slaapadviseur

46 blogs

Jolein

Slaapadviseur

38 blogs

Laura

Slaapadviseur

29 blogs

Jan

Productexpert

14 blogs

Merijn van de Laar

Slaapwetenschapper

5 blogs

Myrthe

Kinderslaapcoach

4 blogs

Jaap

CSR & Innovatie expert

3 blogs

Gezondheid

Goed slapen heeft een direct verband met je gezondheid.
Beter slapen door voeding? Eat this!
Beter slapen

Beter slapen door voeding? Eat this!

Sanne
Koffie voor het slapen gaan? Liever niet. Maar dit is vast geen nieuws voor je. Dat cafeïne je alerter in plaats van slaperig maakt, weet je allang. Wat je misschien niet weet, is dat naast koffie er nog veel meer eet- en drinkwaren zijn die invloed hebben op je slaap. Dit hoeft zeker niet altijd een slechte invloed te zijn. Soms kunnen ze je zelfs beter laten slapen. Daarnaast heeft ook het tijdstip waarop je iets eet of drinkt invloed op je slaap.
Lees meer
Verkouden en slapen? Geen fijne combinatie.  Deze tips helpen!
Beter slapen

Verkouden en slapen? Geen fijne combinatie. Deze tips helpen!

Sanne
Verkouden zijn en goed slapen valt niet mee. Alsof een verkoudheid overdag niet vervelend genoeg is, heb je hier in de nacht misschien nog wel meer last van. Irritant gekriebel in je keel, een verstopte neus en flinke hoestbuien zijn de meest voorkomende oorzaken voor het niet kunnen slapen door verkoudheid. Geen zorgen: de tips in dit blog helpen je beter slapen met een verkoudheid!
Lees meer
Knarsetanden: zo kom je er van af!
Beter slapen

Knarsetanden: zo kom je er van af!

Nadieh
Nagels over een krijtbord, het breken van piepschuim en het tandenknarsen van je partner. Allemaal geluiden waar wij niet op zitten te wachten! Gelukkig valt er aan het laatste, verontrustende geluid nog iets te doen. Kaakklemmen of knarsetanden is een van de meest voorkomende gebitsziekten in ons land en wordt in de medische wereld bruxisme genoemd. Bij tandenknarsen is een schurend of knarsend geluid te horen, dat ontstaat door het over elkaar heen schuiven van de boven- en ondertanden.
Lees meer
Invloed van slaap supplementen op je nachtrust
Beter slapen

Invloed van slaap supplementen op je nachtrust

Laura
Dat vitaminen goed voor je zijn is niets nieuws. Maar wist je dat ze ook een belangrijke rol spelen bij je nachtrust? Uit verschillende onderzoeken blijkt dat bepaalde vitaminen en mineralen, zoals omega 3 en visolie voor het slapen een positieve negatieve invloed heeft op je slaap. Slaap je slecht en heb je geen idee hoe dit komt? Een goed idee dus om te checken of je een bepaald vitaminetekort hebt. Lees hier hoe slaap supplementen jouw nachtrust kunnen maken of kraken.
Lees meer
Hoe fijn en veilig is een elektrische deken?
Slaapproducten

Hoe fijn en veilig is een elektrische deken?

Sanne
Het is dé uitvinding voor de echte koukleumen onder ons: een elektrische deken. Wat een genot om iedere avond in een voorverwarmd bed te kruipen. Ook als iets minder grote koukleum, biedt de warmte van een elektrische deken je veel voordelen. Wat is het verbruik van een elektrische deken. En is zo’n deken wel veilig?
Lees meer
De invloed van slapen op je rijvaardigheid
Beter slapen

De invloed van slapen op je rijvaardigheid

Sanne
Beter slapen, beter rijden Je zit achter het stuur en krijgt last van een verminderde concentratie en zware ogen. Wat doe jij? Stoppen of doorrijden? Het is in ieder geval het verstandigst om te stoppen. Vermoeidheid door slecht slapen veroorzaakt meer ongelukken dan alcohol. Naar schatting heeft maar liefst 15 tot 20 procent van de verkeersongevallen met vermoeidheid of in slaap vallen achter het stuur te maken.
Lees meer
Wat is de functie van dromen?
Beter slapen

Wat is de functie van dromen?

Merijn van de Laar
Misschien ken je het wel: je wordt wakker uit een bizarre droom waarin je werd achtervolgd of aan het vliegen was. Soms word je zelfs badend in het zweet wakker van een spannende of enge droom. Wat zijn dromen eigenlijk en waarom heb je ze?
Lees meer
Dé reden waarom je wakker wordt met een verstopte neus
Beter slapen

Dé reden waarom je wakker wordt met een verstopte neus

Sanne
Word jij regelmatig wakker met een verstopte neus? Irritant. Je bent niet de enige die hier last van heeft. Niet alleen in de ochtend, maar ook ‘s nachts komt dit vaak voor. Naast een verstopte neus zijn vaak ook keel- en hoofdpijn aanwezig. Wat is de reden waarom je wakker wordt met een verstopte neus en hoe voorkom je een verstopte neus tijdens het slapen? Lees snel verder.
Lees meer
Meer over Gezondheid

Advies nodig?

Bel of chat met een slaapexpert en stel direct je vraag.

Momenteel zijn onderstaande contactopties beschikbaar:

Klik hier om de contactmogelijkheden te bekijken
Start
Deze site is beschermd tegen robots. Google Privacy Policy en Terms of Service zijn van toepassing.