Welk matras past bij jou? Daar helpen we je graag bij. We stellen je een aantal vragen in de matras keuzehulp en bepalen zo welke matrassen het best passen bij jouw lichaam, slaaphouding en wensen.
Om te ontdekken welk matras het beste bij jou past, is het allereerst goed om te begrijpen hoe een matras is opgebouwd. Elk matras is opgebouwd uit een comfortlaag en kern:
Kern
De kern is het onderste gedeelte van het matras en is verantwoordelijk voor de ondersteuning van jouw lichaam. De kern bepaalt dus niet direct hoe jij ligt. Het type kern kan koudschuim of pocketvering zijn. Welke kern bij jou past, hangt met name af van jouw lichaamsbouw, gewicht en eventuele lichamelijke klachten. Een kern heeft altijd een bepaalde hardheid, namelijk soepel, medium of stevig.
Comfortlaag
De comfortlaag van het matras is de bovenste laag van het matras en is verantwoordelijk voor het comfort en de temperatuur in bed. De comfortlaag van het matras bepaalt dus of jij het matras wel of niet lekker vindt liggen. Het type comfortlaag kan koudschuim, traagschuim, latex, talalay latex, gel of polyether zijn. Welke comfortlaag bij jou past, is met name afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren, of jij het snel te warm of koud hebt in bed en of je last hebt van transpiratie.Je slaaphouding is erg belangrijk in de keuze voor een matras. Deze bepaalt namelijk waar het matras ondersteuning moet bieden. De juiste ondersteunende eigenschappen zorgen ervoor dat je lichaam in een natuurlijke houding ligt.
Als je een zijslaper bent, is het van belang dat je wervelkolom een rechte lijn vormt tijdens het slapen. Daarvoor heb je een goed ondersteunend matras en kussen nodig. De hardheid van het matras en de hoogte van het kussen verschillen per persoon.
Als je een rugslaper bent, is het van belang dat je lichaam de natuurlijke s-vormige kromming blijft behouden. Daarnaast is het van belang dat je matras genoeg ondersteuning biedt aan je onderrug.
Op je buik slapen is slecht voor je houding en vooral voor je onderrug. Ons advies is dus in de eerste plaats om te proberen een zijslaper of rugslaper te worden. Als je niet anders kunt en nu eenmaal een buikslaper bent, is het van belang dat je onderrug niet te ver doorzakt en je wervelkolom recht blijft tijdens het slapen. Dit voorkom je meestal door een wat harder matras te nemen.
Meer weten over slaaphoudingen? Bekijk dan dit artikel.
Wanneer je het snel te warm hebt in bed en transpireert, raden we een matras met goede, ventilerende eigenschappen aan. Denk hierbij aan een matras met een comfortlaag van koudschuim, gel, talalay latex of EcoBreeze mesh.
Wanneer je het snel te koud hebt in bed, raden we een matras met een comfortlaag van traagschuim, latex of polyether aan. Deze matrassen houden namelijk namelijk warmte beter vast.
Wanneer je het niet snel te warm of te koud hebt in bed, zijn op dit gebied alle matrassen voor jou geschikt. Je hoeft voor wat betreft de temperatuur geen rekening te houden met specifieke materialen.
Een goed matras zorgt ervoor dat je lichaam 's nachts optimaal kan ontspannen, zodat je fit en gezond weer uit bed stapt. Ervaar je pijn bij het opstaan? Dan is het extra belangrijk om te letten op de ondersteunende eigenschappen van het matras. Matrassen met een kern van traagschuim zijn uitermate geschikt wanneer je last hebt van spieren en gewrichten.
De kern is dus het onderste gedeelte van het matras en is verantwoordelijk voor de ondersteuning van jouw lichaam. De kern bepaalt dus niet direct hoe jij het matras vindt liggen, dit bepaalt de comfortlaag (lichten we hierna uit).
- Veerkrachtig, dus goede tegendruk en ondersteuning
- Goede ventilatie, wat zorgt voor aangename temperatuur
- Goede vochtregulatie, geschikt wanneer je last hebt van transpiratie
- Veerkrachtig, dus goede tegendruk en ondersteuning (iets betere ondersteuning dan koudschuim)
- Zeer goede ventilatie, wat zorgt voor aangename temperatuur (nog beter dan koudschuim)
- Goede vochtregulatie, geschikt wanneer je last hebt van transpiratie
De comfortlaag is dus het bovenste gedeelte van het matras en bepaalt of jij een matras lekker vindt liggen of niet. Hieronder leggen we de verschillende typen comfortlagen aan je uit.
Koudschuim
Traagschuim
Gel
Latex
Talalay latex
Polyether
Een matras vangt de natuurlijke vormen van jouw lichaam op. Dit is vooral belangrijk voor de uitstekende delen, zoals je heupen en schouders. Matrassen met comfortzones bieden extra ondersteuning.
Een matras met 5 comfortzones biedt ondersteuning aan de drie belangrijkste zones: je hoofd en nek, je schouders en je heupen. Je kunt het matras gemakkelijk omdraaien, omdat de zones bovenaan het matras (bij de hoofd en nek), hetzelfde zijn als onderaan het matras (bij je voeteneinde).
Heb je last van rugklachten? Dan raden wij een matras aan vanaf 7 comfortzones. Naast ondersteuning aan je hoofd en nek, je schouders en je heupen, bieden matrassen met 7 comfortzones ook extra comfort aan je rug en taille.
Een matras met 9 comfortzones biedt, net als een matras met 7 comfortzones, ondersteuning aan je hoofd en nek, je schouders, je heupen, rug en taille. Ook dit matras is dus geschikt bij rugklachten. De comfortzones zijn alleen net wat anders verdeeld, waardoor de verdeling van de drukpunten iets anders is.
Breedte matras
Voor de breedte van een matras kan gekozen worden uit 70 cm t/m 200 cm. Matrassen t/m 100 cm breed kunnen gecombineerd worden in een tweepersoonsbed. Voor een tweepersoonsbed van 180 cm breed, kun je kiezen uit twee matrassen van 90 cm of voor één matras van 180 cm breed. Wanneer het gewicht van jou en je partner ver uit elkaar liggen, kun je het beste kiezen voor twee losse matrassen.
Lengte matras
Voor de lengte van een matras kan gekozen worden uit 200 cm, 210 cm en 220 cm. De beste lengte voor je matras is je lichaamslengte + 15 cm. Wanneer je met zijn tweeën bent, ga je uit van de lengte van de langste persoon. Rond altijd af naar boven. Is de langste persoon dus 1,90 m lang? Dan kun je het beste gaan voor een matras van 210 cm lang.
Veel voorkomende allergieën die betrekking hebben op matrassen zijn wol- en huisstofmijt allergieën. De collectie van Beter Bed bevat daarom matrassen zonder wol en matrassen die speciaal behandeld zijn tegen huisstofmijt. Ook zijn er speciale anti-huisstofmijt hoeslakens en moltons die je matras schoon en vrij van huismijt houden.
Met een matraswig maak je van twee matrassen eenvoudig één matras. De matraswig is een hulpstuk om de naad tussen twee matrassen te verminderen. Ideaal om twee matrassen als één matras op te maken met tweepersoonsbeddengoed.
Bekijk onze video om te zien hoe je dit doet.
[youtube:https://youtu.be/x1Mlpkq194Y]
Door het juiste onderhoud kun jij veel langer met je matras doen. Hieronder geven we advies hoe jij ervoor kunt zorgen dat jouw matras langer mee gaat.
Er zijn drie producten die ervoor zorgen dat de levensduur van jouw matras wordt verlengd. Hieronder lichten we ze aan je toe.
Draai en keer je matras regelmatig, zodat je matras niet altijd op dezelfde plekken het zwaarst belast wordt. Let er wel op dat je matras aan weerszijden beslaapbaar is.
Omdat je een matras dagelijks gebruikt, worden de kwaliteit en de ondersteunende eigenschappen van je matras gedurende de jaren steeds minder. Er ontstaat kuilvorming of slijtage aan de matrashoes. Wanneer je je matras niet op tijd vervangt, kunnen er rug- en nekklachten ontstaan.
Naast de ondersteunende eigenschappen is het voor de hygiëne ook aan te raden om je matras op tijd te vervangen. Het is erg lastig om exact aan te geven wanneer je je matras moet vervangen. Dit komt omdat de levensduur van je matras afhankelijk is van het type matras dat je hebt. Wij adviseren om gemiddeld na 8 jaar je matras te vervangen, want na 8 jaar heeft je matras:
Lees hoe je vlekken verwijdert uit je matras en hoe je een matras een opfrisbeurt geeft. Bekijk daarnaast onderhoudstips om je matras in de beste conditie te houden.