Matrassen voor buikslapers bieden stevige ondersteuning en verminderen de druk op de buik en de nek. Zo ontstaat een comfortabele en ergonomische slaaphouding en word jij uitgerust wakker. Lees verder
Bij Beter Bed vind je verschillende opties voor matrassen voor buikslapers. Matrassen die geschikt zijn voor buikslapers zorgen voor een stabiele en stevige ondersteuning, zodat je lichaam niet te ver in het matras wegzakt. Dit helpt om overbelasting van de onderrug, buik en nek te voorkomen. Door de juiste hardheid ontstaat een meer natuurlijke en ergonomische slaaphouding, wat bijdraagt aan een ontspannen nachtrust. Zo word je ’s ochtends uitgerust en zonder klachten wakker.
We raden slapen op je buik niet aan. Je nek en onderrug worden in deze slaaphouding namelijk belast door de draaiing van je hoofd en de onnatuurlijke houding van je wervelkolom. Hierdoor kun je rug- of nekpijn krijgen.
Beter is het om op je zij of rug te slapen: zijslapen is het meest populair en bevordert een natuurlijke lichaamshouding, vooral met een goed kussen en eventueel een kussen tussen de knieën. Rugslapen zorgt voor een rechte uitlijning van je wervelkolom en kan rugklachten helpen voorkomen, mits je matras en kussen goed ondersteunen.
Bekijk onze matrassen voor zijslapers en rugslapers.
TIP! Kun je buikslapen niet laten? Kies dan voor een stevig matras voor buikslapers en gebruik een zeer dun kussen of slaap zonder kussen om de belasting op je nek te verminderen.
Er zijn verschillende soorten matrassen voor buikslapers. Heb je het snel warm? Dan is een matras van koudschuim vaak de beste optie. Ben je juist een koukleum? Dan sluit een traagschuim waarschijnlijk beter aan bij jouw wensen. Kies het buikslaper matras dat het beste bij jou past.
De mate van hardheid van een matras speelt een grote rol in hoe comfortabel je ligt en hoeveel ondersteuning je lichaam krijgt tijdens het slapen. Omdat ieder lichaam anders is en slaapvoorkeuren sterk kunnen verschillen, is het belangrijk om een matras te kiezen dat daarop aansluit.
Het beste kun je kiezen voor een stevig (hard) of zelf aanpasbaar matras voor buikslapers. Een stevig matras biedt constante, directe ondersteuning, terwijl een zelf aanpasbaar matras zich vormt naar jouw lichaam voor een meer gepersonaliseerd comfort. De juiste keuze hangt af van je postuur en persoonlijke voorkeur.
Buikslapen kan soms tijdelijk verlichting geven bij rugpijn, maar wordt op lange termijn afgeraden. Het legt extra druk op je wervelkolom en nek, wat klachten juist kan verergeren. Mocht je wegens rugpijn tóch graag op je buik slapen, zorg dan voor het juiste matras en kussen.
Op je buik slapen is geen natuurlijke houding voor je lichaam. Je ligt plat met je hoofd naar één kant gedraaid om te kunnen ademen, wat ervoor zorgt dat je nek en wervelkolom niet in een rechte lijn liggen. Juist daarom is het belangrijk om een kussen te kiezen dat speciaal geschikt is voor buikslapers: dun, zacht en ondersteunend op de juiste manier.
Voor buikslapers is het belangrijkste om te letten op de hoogte en vulling van het kussen. Het beste is om een laag, zacht kussen met een extra zachte vulling te hebben. Hiermee verklein je de kanteling van het hoofd en liggen je nek- en rugwervels zo recht mogelijk. Een zachte kussenvulling bestaat vaak uit dons of is synthetisch.
Een goede nachtrust is de basis voor een energieke, frisse start van je dag. Met meer dan 40 jaar ervaring in slaapcomfort en het vertrouwen van duizenden tevreden klanten, mogen we ons met recht specialist in slapen noemen. We begrijpen wat écht belangrijk is voor jouw slaap en staan klaar om je te helpen bij het vinden van het matras dat perfect aansluit bij jouw wensen en slaapgewoonten.
Maak een afspraak in een van onze winkels om de materialen zelf te voelen en ervaren, onze slaapexperts helpen je hier graag.