Blogs over gezondheid

Het verhaal van Vera Over het antwoord op de vraag wanneer slapen voor haar écht belangrijk werd, hoefde Vera Kamphorst niet lang na te denken. Ze las onze oproep en reageerde meteen. “Dat is het moment waarop ik erachter kwam dat om gezond te worden mijn slaap prio 1 moest worden.” Vera heeft een schildklieraandoening en hoopt andere mensen met een auto-immuunziekte te inspireren met haar verhaal.

De een springt steevast om 6:00 uur zijn bed uit. Tja, wat wil je ook als je er lekker om 22:00 uur in lag? Geen koffie nodig om je ogen open te krijgen en meteen klaar zijn voor een nieuwe dag: een ochtendmens zijn klinkt ideaal. Er zijn echter ook mensen van het tegenovergestelde kaliber die daar hartstikke tevreden mee zijn. Voor hen begint de dag zo ergens tegen de middag en eindigt hij diep in de nacht. Verschil moet er zijn. Of is de een gezonder dan de ander?

Je ligt al even in bed en slaapt bijna. Precies op het moment dat je zo goed als wegzakt in een diepe slaap, schrik je wakker van schokken. Of je wordt wakker van het vallen in je droom in bijvoorbeeld een diep gaat. Wat zijn dat toch voor stuiptrekkingen in je slaap? Lees verder waarom je schokken in je slaapt hebt en waar deze vandaan komen. Op deze pagina vind je